员工职业压力管理的4种有效措施

　　随着现代社会竞争的日益激烈，生活节奏日益加快，工作负担不断加强，由高度紧张带来的心理压力已不断突出，员工的心理素质以及心理状况日益受到重视，企业关注员工职业压力管理是现代企业坚持“以人为本”的管理理念与实际工作相结合的切入点。尤其是石油企业的员工，长期在野外生产岗位上，正常休息不能保证、培训参加不了、家庭关心不了，有厌战、厌倦情绪；实行多元化用工后，带来了价值观多元化、思想多元化，不同用工性质的员工之间收入有差异，一线老龄员工的退出机制等等，员工职业压力管理应成为新形势下企业思想政治工作者关注的一个重要课题。

　　一、员工职业压力的现状

　　什么是职业压力？职业压力是指职业环境中威胁性刺激持续作用而引起个体一系列心理、生理和行为活动改变的一种紧张状态。

　　据有关资料显示，目前企业员工的职业的压力呈上升趋势，员工普遍感到工作中承受着较大的心理压力，恰当的员工职业压力管理thldl.org.cn迫在眉睫。据业内人士估计，职业压力带给企业的损失每年至少在亿元人民币以上。主要源于员工经常性的旷工、心不在焉、创造力下降而导致的生产力缩减。职业压力本身并非是一件坏事，关键是要有一个度。因为适度的工作压力，可以排除心中的空虚和郁闷，令人振奋，给人以向上的力量，有益于提高工作效率和学习效率；与此相反，过度的工作压力，则给人带来苦恼，使人产生生理、心理以及行为失调反应，甚至在日常活动中产生焦虑、心悸、神经衰弱、消化不良、沮丧、注意力不集中、自我评价过低、工作效率差等现象。

　　二、职工心理压力的产生原因和表现形式

　　职工心理压力的形成主要有管理因素、人际因素、工作因素、生活因素及自身因素等方面。在实际工作中如不加以科学倡导和正确引导，不仅会影响到个人的心态，造成个人事业成功的阴影，而且对整个企业的管理效益都将产生较大的影响。其主要表现形式：

　　1.面对改革的压力。怕被竞争淘汰、怕收入水平降低，这种压力极易影响工作状态和思想情绪。

　　2.安全生产的压力。石油企业的安全管理是一切职业压力管理的重中之重，在生产一线，安全责任是员工最大的责任。员工的心理素质在安全上体现的最敏感、最明显，怕出事故、怕打断企业的安全记录、怕因事故影响企业声誉等压力而影响工作精力和注意力，这在某种程度上也成为诱发事故的原因。

　　3.工作紧张的压力。尤其是石油一线员工，生产节奏快，工作压力大，随时需要加班加点，休息不能正常保证，工作紧张的现象非常突出。工作紧张容易造成心理紧张、情绪失控，而在这种状态下越容易发生一些意想不到的事故。

　　4.人际关系紧张的压力。部分职工由于某种原因，与同事或领导发生了矛盾和冲突，造成某种紧张的关系，从而产生了压力。

　　以上职业压力产生的原因，也不是绝对的。这和每个人的心理承受能力，对现代社会快节奏的适应能力等有很大关系。这就需要我们企业思想政治工作者及时针对压力出现的种种问题加以研究，进行职业压力管理，将员工心理压力的调适与缓解纳入企业思想政治工作中去。

　　三、缓解职工的心理压力主要措施

　　过去我们对职工的心理压力问题关心太少，往往偏重于政治和业务素质的教育，而忽略对职工心理素质和抗压、自控能力的培养，使得很多问题没有及时发现。具有关资料统计，近些年职工因为心理压力问题而导致的工作失误甚至犯罪的情况增多，这才引起了有关部门的重视，作为企业思想政治工作者应通过组织援助的方法缓解职工压力。可考虑以下几个措施。

　　（一）优化企业管理水平，减缓管理心理压力。

　　政治思想工作者应充分了解企业员工的心理需要，加强研究，通过一定的职业压力管理机制加以合理满足，让员工感受到企业对员工的关心和爱护，从心理上亲近企业，减少畏惧感和心理逆反，形成企业内部良好的人际关系和宽松的工作环境，从思想上放松自己，避免管理心理压力的形成。